Kúpiť eliptický rotopéd – e-shop

Sprievodca výberom
eliptických rotopedov


Obľúbený fitness stroj eliptický rotoped

Eliptický rotopéd je jedným z najobľúbenejších domácich fitness strojov. Pravidelné cvičenie na eliptickom rotopéde formuje postavu, pomáha chudnúť a zlepšuje fyzickú kondíciu.

Nemusíte chodiť do posilňovne alebo fitcentra, na eliptickom rotopéde môžete v kľude cvičiť doma, v známom prostredí.

Na eliptickom rotopéde precvičíte predovšetkým stehenné, sedacie a lýtkové svalstvo.

Pozrieme sa na typy eliptických rotopédov, poradíme Vám ako si medzi nimi vybrať a ako na eliptickom rotopéde cvičiť keď potrebujete zvýšiť kondíciu alebo schudnúť.

Hurá na to, eliptický rotopéd už čaká na svoju pravidelnú záťaž.

Všetko o eliptických rotopedoch


Čo je to eliptický rotoped?

Eliptický rotoped, inak tiež nazývaný eliptical, alebo crossový trenažér, je veľmi účinný fitness stroj na precvičovanie celého tela. Elipsovitý pohyb pri cvičení na rotopedu zaisťuje dokonalé pretiahnutie celého tela a zamedzuje jednostrannému preťaženiu jednej skupiny svalov.

Pri výbere eliptického rotopédu berte do úvahy výšku cvičiaci osoby a naučte sa správnemu pohybu pri cvičení.

Ako vybrať eliptický rotopéd?

Pri výbere eliptického rotopédu sa riaďte podľa nasledujúcich bodov.

  • zvážte, kto a ako často bude na rotopéde jazdiť
  • sledujte parametre ako maximálne zaťaženie eliptického rotopédu
  • voľte eliptické rotopédy s kvalitným sedadlom a prevedením
  • ďalšie tipy ako vybrať kvalitný eliptický rotopéd

Cvičenie na eliptickom rotopéde

Máme niekoľko užitočných tipov od známych fitnes trénerov.

  • nepodceňujte správne nastavenie a funkčnosť eliptického rotopédu
  • nastavte si hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - výšku sedadla, riadidlá
  • začnite rozcvičkou, využívajte predvolené programy, cvičte pravidelne - 3-5x týždenne
  • ďalšie tipy ako správne cvičiť na eliptickom rotopéde

Čo je to eliptický rotoped

Eliptický rotopéd je tradičný a obľúbený fitness stroj na domáce použitie.

  • pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu, pomáha chudnúť a formuje postavu
  • dva typy - eliptické rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, a drahšie a kvalitnejšie ergometre
  • najbežnejším brzdným systémom je magnetický
  • ďalšie informácie, čo je to magnetický rotopéd

 

Novinky o eliptických rotopedoch

Eliptický rotopéd z bazáru: Je to dobrý nápad?

Eliptické rotopédy sú natoľko populárne a žiadané, že sa vyskytujú aj v internetových bazároch. Iste, táto kúpa môže byť cenovo výhodná, niekedy však len zdanlivo. Priblížime si možné riziká.

29. 7. 2016

Recumbent - multifunkčný eliptický rotoped

Je pre vás okrem jazdy na rotopede, ktorá posilňuje nohy, dôležité aj posilnenie brušného svalstva, rúk, ramien aj hornej časti chrbta? Alebo máte problémy s pohyblivosťou, a napriek tomu chcete účinne cvičiť? Kúpte si recumbent.

14. 1. 2016

Časté otázky