Eliptický rotoped

Všetko o eliptických rotopedoch

Čo je to eliptický rotoped?

Eliptický rotoped, inak tiež nazývaný eliptical, alebo crossový trenažér, je veľmi účinný fitness stroj na precvičovanie celého tela. Elipsovitý pohyb pri cvičení na rotopedu zaisťuje dokonalé pretiahnutie celého tela a zamedzuje jednostrannému preťaženiu jednej skupiny svalov.

Pri výbere eliptického rotopédu berte do úvahy výšku cvičiaci osoby a naučte sa správnemu pohybu pri cvičení.

Ako vybrať eliptický rotopéd?

Pri výbere eliptického rotopédu sa riaďte podľa nasledujúcich bodov.

zvážte, kto a ako často bude na rotopéde jazdiť
sledujte parametre ako maximálne zaťaženie eliptického rotopédu
voľte eliptické rotopédy s kvalitným sedadlom a prevedením
ďalšie tipy ako vybrať kvalitný eliptický rotopéd

Cvičenie na eliptickom rotopéde

Máme niekoľko užitočných tipov od známych fitnes trénerov.

nepodceňujte správne nastavenie a funkčnosť eliptického rotopédu
nastavte si hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - výšku sedadla, riadidlá
začnite rozcvičkou, využívajte predvolené programy, cvičte pravidelne - 3-5x týždenne
ďalšie tipy ako správne cvičiť na eliptickom rotopéde

Čo je to eliptický rotoped

Eliptický rotopéd je tradičný a obľúbený fitness stroj na domáce použitie.

pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu, pomáha chudnúť a formuje postavu
dva typy - eliptické rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, a drahšie a kvalitnejšie ergometre
najbežnejším brzdným systémom je magnetický
ďalšie informácie, čo je to magnetický rotopéd

Novinky o eliptických rotopedoch

Eliptický rotopéd z bazáru: Je to dobrý nápad?

Eliptické rotopédy sú natoľko populárne a žiadané, že sa vyskytujú aj v internetových bazároch. Iste, táto kúpa môže byť cenovo výhodná, niekedy však len zdanlivo. Priblížme si možné riziká.

Hľadáte trenažér na chudnutie? Vyskúšajte eliptický rotopéd.

Eliptický rotopéd je populárny fitness stroj, jeden z najúčinnejších na domáce športovanie. V mnohých domácnostiach dnes nahrádza bežný rotoped, predovšetkým vďaka komplexnému zaťaženiu tela.

Zdokonaľte svoju postavu po deťoch na elipticali

Materstvo dá každej žene poriadne zabrať a väčšinou sa, bohužiaľ, prejaví aj na postave. Najväčším problémom nebývajú ani nabrané kilogramy, ale povolené svaly.

Eliptický rotoped - zabijak kalórií, čo vyladí kondíciu

Eliptical inSPORTline Denver pre aktívne cvičenie je teraz za výhodnu cenu 326,90 €.

Recumbent - multifunkčný eliptický rotoped

Je pre vás okrem jazdy na rotopede, ktorá posilňuje nohy, dôležité aj posilnenie brušného svalstva, rúk, ramien aj hornej časti chrbta? Alebo máte problémy s pohyblivosťou, a napriek tomu chcete účinne cvičiť? Kúpte si recumbent.